Dolcetti Di Cocco
I Coconut Drops offrono un piacere dolce con un apporto energetico elevato, ideale per chi cerca uno snack goloso. Contengono una buona quantità di proteine e fibre alimentari, che contribuiscono al senso di sazietà. Sono inoltre fonte di minerali preziosi come potassio, magnesio e fosforo, fondamentali per il benessere muscolare e osseo. Con un moderato contenuto di grassi saturi, rappresentano una scelta equilibrata tra gusto e nutrizione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Dolcetti Di Cocco contiene 134 calorie, 2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6 g di grassi.
- Proteine
- 2 g6%
- Carboidrati
- 18 g54%
- Grassi
- 6 g40%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 134 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce34 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati18 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali17 g
- Zuccheri aggiunti17 / 63 g(27%)
Grassi
- Grassi totali6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi monoinsaturi3,5 g
- Grassi polinsaturi1 g
- Omega-61 g
- Omega-93,5 g
- Acido oleico3,5 g
- Acido laurico0,9 g
- Acido stearico0,1 g
- Acido linoleico0,9 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico0,2 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,14 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,11 g
- Arginina0,17 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,28 g
- Acido aspartico0,21 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,14 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,36 / 8 mg(4%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio60 / 3400 mg(2%)
- Sodio15 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno0,5 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua0,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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