Popcorn Al Caramello
Il caramel popcorn è uno snack dolce e croccante con un apporto energetico significativo. È una fonte di fibre alimentari, che favoriscono una buona digestione. Contiene proteine in quantità moderata e apporta minerali come ferro, magnesio e calcio. La presenza di grassi totali è contenuta, con una quota moderata di grassi saturi.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Popcorn Al Caramello contiene 121 calorie, 1,1 g di proteine, 22,1 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
- Proteine
- 1,1 g3%
- Carboidrati
- 22,1 g71%
- Grassi
- 3,6 g26%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 121 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce31 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati22,1 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,45 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali14,9 g
- Zuccheri aggiunti14,9 / 63 g(24%)
- Altri carboidrati5,8 g
Grassi
- Grassi totali3,6 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi0,81 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Omega-30,11 g
- Omega-61,1 g
- Omega-90,78 g
- Acido oleico0,78 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico1,1 g
- Acido miristico0,1 g
- Acido palmitico0,59 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,11 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,11 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,34 / 15 mg(2%)
- Vitamina K3,5 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,62 / 16 mg(4%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Colina6,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,49 / 8 mg(6%)
- Magnesio9,8 / 420 mg(2%)
- Fosforo23,2 / 700 mg(3%)
- Potassio30,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio57,7 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,16 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua0,78 / 3700 g(0%)
Fonti
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