Dip Di Queso Bianco
Questo condimento bianco è una fonte preziosa di proteine di alta qualità, ideale per arricchire i tuoi piatti con un tocco cremoso. La notevole presenza di calcio favorisce la salute delle ossa, mentre i grassi contribuiscono a una consistenza avvolgente e un sapore intenso. Contiene anche vitamine del gruppo B, che supportano il metabolismo energetico. Perfetto per chi desidera un condimento saporito senza rinunciare a valori nutrizionali importanti.
Impatto sui macro
Una Porzione (32 g) di Dip Di Queso Bianco contiene 80 calorie, 4 g di proteine, 0,99 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 80 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato14 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce20 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (32 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,99 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,32 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi4,1 / 25 g(17%)
- Grassi trans0,32 g
- Grassi monoinsaturi2,1 g
- Grassi polinsaturi0,48 g
- Colesterolo30,4 / 300 mg(10%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,45 g
- Omega-91,9 g
- Acido oleico1,9 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico0,96 g
- Acido caprilico0,06 g
- Acido linoleico0,42 g
- Acido miristico0,22 g
- Acido palmitico1,3 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,36 g
- Serina0,18 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,3 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,18 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,12 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,6 g
- Acido aspartico0,3 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,33 g
- Tirosina0,18 g
Vitamine
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati3,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,64 / 30 ug(2%)
- Colina4,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio128 / 1000 mg(13%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio6,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo96 / 700 mg(14%)
- Potassio64 / 3400 mg(2%)
- Sodio310,4 / 2300 mg(13%)
- Zinco0,48 / 11 mg(4%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio5,1 / 55 ug(9%)
- Iodio8 / 150 ug(5%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua18,6 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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