Pasta Di Cotogne
La pasta di mela cotogna è una dolce delizia a basso contenuto di grassi e proteine, perfetta per chi cerca energia rapida grazie all’alto contenuto di zuccheri naturali. Ricca di fibre, aiuta a favorire una buona digestione e un senso di sazietà. Contiene inoltre vitamine e minerali come vitamina C, calcio e potassio, utili per il benessere quotidiano. Questa pasta è un’ottima scelta per uno snack gustoso e leggero.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Pasta Di Cotogne contiene 40 calorie, 0,05 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,02 g di grassi.
- Proteine
- 0 g0%
- Carboidrati
- 9,9 g99%
- Grassi
- 0 g0%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 40 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati9,9 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,6 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,22 g
- Fibra insolubile0,38 g
- Zuccheri totali8,3 g
- Zuccheri aggiunti7,5 / 63 g(12%)
Grassi
- Grassi totali0,02 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0 g
Proteine
- Proteine0,05 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A0,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,3 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,15 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folati0,3 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina0,3 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,75 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,1 / 700 mg(0%)
- Potassio10,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,05 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua4,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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