Marmellata Di Zenzero
La marmellata di zenzero è uno snack dolce dal sapore intenso e particolare. Bassa in grassi, è ricca di zuccheri naturali che forniscono energia pronta a ogni momento della giornata. Il contenuto di fibre alimentari aiuta a favorire la digestione, mentre la presenza di minerali come potassio e calcio supporta il benessere generale. Un vero piacere dolce con un tocco speziato, ideale per chi cerca gusto e leggerezza.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Marmellata Di Zenzero contiene 50 calorie, 0 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,14 g di grassi.
- Carboidrati
- 12 g97%
- Grassi
- 0,1 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati12 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,72 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali11,2 g
- Zuccheri aggiunti11 / 63 g(17%)
Grassi
- Grassi totali0,14 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,06 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,04 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
Minerali
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,8 / 700 mg(0%)
- Potassio16 / 3400 mg(0%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Cloro2 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua8 / 3700 g(0%)
Fonti
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