Marmellata Di Limone Senza Zucchero
Questa marmellata di limone senza zucchero è una scelta leggera grazie al suo basso contenuto di grassi e calorie moderate. È ricca di carboidrati, che forniscono energia immediata, ed è arricchita con vitamina C, importante per il benessere generale. La presenza di fibre contribuisce a migliorare la digestione, mentre il potassio supporta l'equilibrio elettrolitico dell’organismo. Ideale per chi desidera un dolce saporito senza aggiunta di zuccheri, mantenendo un apporto controllato di nutrienti essenziali.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (14 g) di Marmellata Di Limone Senza Zucchero contiene 40 calorie, 0,04 g di proteine, 10,3 g di carboidrati e 0,01 g di grassi.
- Proteine
- 0 g0%
- Carboidrati
- 10,3 g99%
- Grassi
- 0 g0%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 40 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14 g)
Carboidrati
- Carboidrati10,3 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,28 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,17 g
- Fibra insolubile0,11 g
- Zuccheri totali10,1 g
Grassi
- Grassi totali0,01 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,04 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2,8 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,42 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina0,84 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,1 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,7 / 700 mg(0%)
- Potassio21 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,13 / 55 ug(0%)
- Cromo0,01 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,14 / 45 ug(0%)
- Cloro1,4 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua3,6 / 3700 g(0%)
Fonti
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