Cornetto Al Burro
Il burroso croissant è una delizia croccante che offre un buon apporto di proteine e fibre, sostenendo la sazietà e la digestione. Ricco di carboidrati, è una fonte energetica ideale per iniziare la giornata. Contiene vitamine A ed E, importanti per la salute della pelle e per le funzioni antiossidanti. Anche il contenuto di ferro e fosforo contribuisce a mantenere un buon equilibrio nutrizionale.
Impatto sui macro
Una Porzione (57 g) di Cornetto Al Burro contiene 231 calorie, 4,7 g di proteine, 26,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 231 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato41 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce59 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato30 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato22 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato29 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)21 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati26,1 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile1,1 g
- Zuccheri totali6,4 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali12 / 83 g(14%)
- Grassi saturi6,6 / 25 g(27%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3,1 g
- Grassi polinsaturi0,62 g
- Colesterolo38,2 / 300 mg(13%)
- Omega-30,17 g
- Omega-60,46 g
- Omega-92,7 g
- Acido oleico2,7 g
- Acido caprico0,26 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,29 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,12 g
- Acido linoleico0,45 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico2,9 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,16 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4,7 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Lisina0,19 g
- Serina0,25 g
- Valina0,23 g
- Alanina0,19 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,44 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,19 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,1 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico1,3 g
- Acido aspartico0,29 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,15 g
Vitamine
- Vitamina A117,4 / 900 ug(13%)
- Vitamina C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,48 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,22 / 1,2 mg(18%)
- Riboflavina (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folati62,1 / 400 ug(16%)
- Acido pantotenico (B5)0,49 / 5 mg(10%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina22,1 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio21,1 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,2 / 8 mg(14%)
- Magnesio9,1 / 420 mg(2%)
- Fosforo59,8 / 700 mg(9%)
- Potassio67,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio242,8 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,43 / 11 mg(4%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,19 / 2,3 mg(8%)
- Selenio12,9 / 55 ug(24%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua13,2 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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