Cetrioli Sottaceto Come Contorno
I cetrioli sottaceto sono un contorno leggero e a bassissimo contenuto calorico, ideale per chi cerca un tocco di sapore senza appesantire il pasto. Pur non contenendo proteine o grassi, apportano una buona quantità di sodio e potassio, utili a mantenere l’equilibrio elettrolitico. Sono anche una fonte discreta di vitamina K e vitamina C, che contribuiscono alla normale coagulazione del sangue e alla funzione immunitaria. Il loro apporto di calcio e ferro supporta la salute delle ossa e del sangue in modo naturale e gustoso.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Cetrioli Sottaceto Come Contorno contiene 5 calorie, 0 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 1 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 5 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati1 / 313 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina K8 / 120 ug(7%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fosforo5 / 700 mg(1%)
- Potassio45 / 3400 mg(1%)
- Sodio174 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua28 / 3700 g(1%)
Fonti
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