Senape Di Digione
La senape di Digione è un condimento saporito e leggero, con un buon apporto proteico e di fibre che favoriscono la digestione. Contiene una moderata quantità di grassi totali con pochi grassi saturi, rendendola una scelta equilibrata. È una fonte utile di minerali come calcio, ferro e magnesio, fondamentali per la salute ossea e il metabolismo. Inoltre, fornisce vitamine del gruppo B e antiossidanti come la vitamina E, ideali per la vitalità quotidiana.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (5 g) di Senape Di Digione contiene 7 calorie, 0,4 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g24%
- Carboidrati
- 0,4 g24%
- Grassi
- 0,4 g53%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 7 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce2 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (5 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,4 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,1 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,03 g
- Fibra insolubile0,08 g
- Zuccheri totali0,05 g
- Altri carboidrati0,25 g
Grassi
- Grassi totali0,4 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,08 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,2 g
- Grassi polinsaturi0,13 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,11 g
- Omega-90,2 g
- Acido oleico0,2 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido linoleico0,11 g
- Acido palmitico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
Proteine
- Proteine0,4 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,06 g
- Acido aspartico0,05 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A1,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,03 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,25 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,75 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,05 / 30 ug(0%)
- Colina0,25 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio5,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio7,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio119,2 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,05 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua3,8 / 3700 g(0%)
Fonti
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