Salsa Thousand Island Senza Grassi
Questa salsa Thousand Island senza grassi è un'opzione leggera e gustosa per arricchire insalate e piatti freschi. È caratterizzata da un contenuto molto basso di grassi e colesterolo, rendendola ideale per chi cerca leggerezza senza rinunciare al sapore. La presenza di fibre favorisce una buona digestione, mentre il sodio contribuisce a esaltare il gusto. Inoltre, contiene vitamine importanti come la vitamina K e una piccola quantità di vitamina E, utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa Thousand Island Senza Grassi contiene 40 calorie, 0,17 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,44 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g2%
- Carboidrati
- 8,8 g88%
- Grassi
- 0,4 g10%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 40 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati8,8 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,99 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,69 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti5 / 63 g(8%)
Grassi
- Grassi totali0,44 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,06 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,1 g
- Grassi polinsaturi0,19 g
- Colesterolo1,5 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,16 g
- Omega-90,09 g
- Acido oleico0,09 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,02 g
- Acido linoleico0,16 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
Proteine
- Proteine0,17 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A0,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folati3,6 / 400 ug(1%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3,3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,2 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,3 / 700 mg(0%)
- Potassio36,6 / 3400 mg(1%)
- Sodio236,4 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua19,8 / 3700 g(1%)
Fonti
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