Salsa Leggera Di Miele E Senape
Questa salsa light al miele e senape offre un gusto dolce e leggermente piccante con un contenuto calorico moderato. È una fonte di grassi totali con basso livello di saturi e contiene una discreta quantità di carboidrati, soprattutto zuccheri naturali che contribuiscono al suo sapore distintivo. Ricca di vitamina K e vitamina E, supporta il benessere generale con effetti antiossidanti. Inoltre, contiene minerali come calcio e potassio che completano il suo profilo nutrizionale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Salsa Leggera Di Miele E Senape contiene 207 calorie, 0,98 g di proteine, 28,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
- Proteine
- 1 g2%
- Carboidrati
- 28,3 g55%
- Grassi
- 10 g43%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 207 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce53 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato26 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati28,3 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Zuccheri totali18,3 g
- Altri carboidrati9,2 g
Grassi
- Grassi totali10 / 83 g(12%)
- Grassi saturi0,83 / 25 g(3%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi5,6 g
- Grassi polinsaturi3,2 g
- Omega-30,92 g
- Omega-62,2 g
- Omega-95 g
- Acido oleico5 g
- Acido erucico0,3 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,21 g
- Acido linoleico2,2 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,49 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,92 g
Proteine
- Proteine0,98 / 56 g(2%)
Vitamine
- Vitamina A1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K13,3 / 120 ug(11%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Colina4,9 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio67 / 1000 mg(7%)
- Ferro0,41 / 8 mg(5%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio55 / 3400 mg(2%)
- Sodio701 / 2300 mg(30%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio6,8 / 55 ug(12%)
Altro
- Acqua57,2 / 3700 g(2%)
Fonti
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