Relish Di Pomodoro Zuccherato
Questa salsa di pomodoro dolcificata è un'aggiunta gustosa e nutriente ai tuoi pasti. È ricca di zuccheri naturali e fornisce una buona quantità di fibre, ideali per favorire la digestione. La presenza di importanti vitamine come la C e la A contribuisce a rafforzare le difese dell'organismo. Il basso contenuto di grassi la rende una scelta leggera e saporita per insaporire i piatti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Relish Di Pomodoro Zuccherato contiene 24 calorie, 0,33 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,09 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g5%
- Carboidrati
- 5,6 g91%
- Grassi
- 0,1 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 24 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce6 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati5,6 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,36 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,14 g
- Fibra insolubile0,22 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti4,5 / 63 g(7%)
Grassi
- Grassi totali0,09 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,05 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,02 g
- Omega-90,05 g
- Acido oleico0,05 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,33 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,05 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C6,3 / 90 mg(7%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folati3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,6 / 30 ug(2%)
- Colina1,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio8,9 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,18 / 8 mg(2%)
- Magnesio2,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo3,8 / 700 mg(1%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio55,5 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua8,9 / 3700 g(0%)
Fonti
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