Ketchup A Basso Contenuto Di Zucchero
Questa salsa ketchup a basso contenuto di zucchero è un condimento leggero e gustoso, con pochissimi grassi totali e saturi. È una buona fonte di vitamina C e offre un contributo interessante di potassio, calcio e magnesio. L'apporto proteico, seppur contenuto, contribuisce a una composizione equilibrata. Ideale per chi desidera un sapore dolce senza appesantirsi troppo, mantenendo un apporto moderato di calorie.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Ketchup A Basso Contenuto Di Zucchero contiene 10 calorie, 0,21 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,02 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g10%
- Carboidrati
- 1,8 g88%
- Grassi
- 0 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 10 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce3 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,8 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali1,7 g
- Zuccheri aggiunti1,7 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali0,02 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0 g
Proteine
- Proteine0,21 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,75 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folati0,75 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina0,45 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,8 / 420 mg(0%)
- Fosforo3 / 700 mg(0%)
- Potassio37,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio135 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua10,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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