Zuppa Istantanea Di Noodles Al Pollo
Questa zuppa istantanea di pollo è una scelta ideale per chi cerca un pasto rapido e nutriente. È ricca di proteine, essenziali per il mantenimento muscolare, e apporta una buona quantità di carboidrati per energia immediata. Contiene inoltre fibre alimentari che favoriscono la digestione. La presenza di ferro, calcio e vitamine del gruppo B la rende un’opzione equilibrata per chi desidera un pasto completo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (43 g) di Zuppa Istantanea Di Noodles Al Pollo contiene 162 calorie, 6,6 g di proteine, 26,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
- Proteine
- 6,6 g17%
- Carboidrati
- 26,8 g67%
- Grassi
- 2,8 g16%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 162 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato29 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce41 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato21 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato15 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato21 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (43 g)
Carboidrati
- Carboidrati26,8 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare1,4 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,43 g
- Fibra insolubile0,95 g
- Zuccheri totali0,82 g
Grassi
- Grassi totali2,8 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,85 / 25 g(3%)
- Grassi monoinsaturi0,98 g
- Grassi polinsaturi0,6 g
- Colesterolo31,8 / 300 mg(11%)
- Omega-60,6 g
- Omega-90,98 g
- Acido oleico0,98 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido linoleico0,52 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,58 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine6,6 / 56 g(12%)
Amminoacidi
- Lisina0,35 g
- Serina0,32 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,32 g
- Cistina0,07 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,56 g
- Arginina0,38 g
- Istidina0,17 g
- Treonina0,26 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,11 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico1,7 g
- Acido aspartico0,48 g
- Fenilalanina0,31 g
- Glicina0,29 g
- Leucina0,5 g
- Tirosina0,2 g
Vitamine
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)2,1 / 16 mg(13%)
- Folati30,5 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Colina6,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio23,7 / 1000 mg(2%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio16,3 / 420 mg(4%)
- Fosforo83,9 / 700 mg(12%)
- Potassio131,6 / 3400 mg(4%)
- Sodio1566,5 / 2300 mg(68%)
- Zinco0,71 / 11 mg(6%)
- Rame0,12 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio13,9 / 55 ug(25%)
Altro
- Acqua2,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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