Zuppa Istantanea Al Brodo Di Pollo
Questa brodo di pollo istantaneo offre un apporto proteico significativo, ideale per chi desidera una dieta ricca di proteine. Contiene una quantità moderata di grassi totali, di cui una parte è saturata, contribuendo a una sensazione di sazietà. È anche una buona fonte di calcio e fosforo, minerali essenziali per la salute delle ossa. La presenza di sodio è elevata, quindi è perfetto per chi necessita di reintegrare rapidamente questo minerale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Zuppa Istantanea Al Brodo Di Pollo contiene 75 calorie, 4,7 g di proteine, 5 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
- Proteine
- 4,7 g25%
- Carboidrati
- 5 g27%
- Grassi
- 3,9 g47%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 75 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato13 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce19 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato10 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati5 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali4,9 g
Grassi
- Grassi totali3,9 / 83 g(5%)
- Grassi saturi0,96 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi1,5 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Colesterolo3,6 / 300 mg(1%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61,2 g
- Omega-91,3 g
- Acido oleico1,3 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,18 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,72 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
Proteine
- Proteine4,7 / 56 g(8%)
Vitamine
- Vitamina C0,31 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,69 / 16 mg(4%)
- Folati9 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Colina32,2 / 550 mg(6%)
Minerali
- Calcio52,4 / 1000 mg(5%)
- Ferro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio15,7 / 420 mg(4%)
- Fosforo46,5 / 700 mg(7%)
- Potassio86,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio6692 / 2300 mg(291%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio7,8 / 55 ug(14%)
Altro
- Acqua0,64 / 3700 g(0%)
Fonti
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