Chorizo Di Pollo Crudo
Il Chicken Chorizo è una fonte preziosa di proteine di alta qualità, ideale per chi cerca un alimento saziante e nutriente. Con un contenuto moderato di grassi totali e saturi, si presenta come una scelta gustosa senza eccessi. Ricco di vitamina D e minerali come il fosforo e il potassio, offre un contributo interessante al fabbisogno quotidiano. Il basso contenuto di carboidrati lo rende adatto anche a diete a basso impatto glicemico.
Impatto sui macro
Una Porzione (57 g) di Chorizo Di Pollo Crudo contiene 102 calorie, 10,5 g di proteine, 0,79 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 102 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce26 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,79 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,35 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6,3 / 83 g(8%)
- Grassi saturi2,3 / 25 g(9%)
- Grassi trans0,05 g
- Grassi monoinsaturi2,7 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Colesterolo31,3 / 300 mg(10%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,93 g
- Omega-92,7 g
- Acido oleico2,1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,69 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,93 g
- Acido miristico0,09 g
- Acido palmitico1,5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,54 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine10,5 / 56 g(19%)
Amminoacidi
- Lisina0,91 g
- Serina0,43 g
- Valina0,57 g
- Alanina0,57 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,14 g
- Prolina0,4 g
- Taurina23 mg
- Arginina0,63 g
- Istidina0,34 g
- Treonina0,4 g
- Isoleucina0,46 g
- Metionina0,29 g
- Triptofano0,17 g
- Acido glutammico1,7 g
- Acido aspartico1 g
- Fenilalanina0,46 g
- Glicina0,46 g
- Leucina0,74 g
- Tirosina0,46 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D6,8 / 15 ug(46%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B120,25 / 2,4 ug(11%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina39,9 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,37 / 8 mg(5%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo67,8 / 700 mg(10%)
- Potassio149,3 / 3400 mg(4%)
- Sodio315,8 / 2300 mg(14%)
- Zinco0,74 / 11 mg(7%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio8,5 / 55 ug(16%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua35,9 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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