Chips Di Tortilla Aromatizzate
Queste chips di tortilla aromatizzate sono uno snack saporito e ricco di energia grazie al loro contenuto calorico elevato. Offrono una buona quantità di proteine e sono una fonte importante di fibre alimentari, che favoriscono la digestione. Sono inoltre una valida fonte di minerali come calcio, fosforo e magnesio, utili per la salute delle ossa. Il contenuto moderato di grassi saturi è bilanciato dalla presenza di carboidrati, rendendole uno spuntino gustoso e nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Chips Di Tortilla Aromatizzate contiene 134 calorie, 2,2 g di proteine, 17,7 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 134 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce34 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati17,7 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,45 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali0,84 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6,8 / 83 g(8%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi4 g
- Grassi polinsaturi0,94 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,9 g
- Omega-94 g
- Acido oleico4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,39 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,9 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,84 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,11 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,19 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,43 g
- Acido aspartico0,16 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,09 g
Vitamine
- Vitamina A12,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,36 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folati5,9 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio43,4 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,57 / 8 mg(7%)
- Magnesio24,6 / 420 mg(6%)
- Fosforo66,9 / 700 mg(10%)
- Potassio60,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio220,4 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,36 / 11 mg(3%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,45 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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