Chips Di Popcorn Al Cheddar
Le Cheddar Popcorn Chips offrono uno snack croccante e saporito con un buon apporto proteico e un contenuto significativo di fibre alimentari che favoriscono la digestione. Sono una fonte di calcio e ferro, essenziali per la salute delle ossa e la formazione del sangue. Il loro contenuto energetico è sostenuto da una percentuale bilanciata di grassi e carboidrati. La presenza di vitamine come la A e piccole quantità di vitamine del gruppo B contribuiscono a completare il profilo nutrizionale.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Chips Di Popcorn Al Cheddar contiene 147 calorie, 2,6 g di proteine, 14,6 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 147 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce37 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati14,6 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare2,8 / 38 g(7%)
- Fibra solubile0,84 g
- Fibra insolubile1,9 g
- Zuccheri totali0,56 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati11,2 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9,2 / 83 g(11%)
- Grassi saturi1,8 / 25 g(7%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2,7 g
- Grassi polinsaturi4,8 g
- Colesterolo5,6 / 300 mg(2%)
- Omega-30,03 g
- Omega-64,7 g
- Omega-92,7 g
- Acido oleico2,5 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,45 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico4,7 g
- Acido miristico0,22 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido eicosenoico0,14 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,6 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,11 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,15 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,48 g
- Acido aspartico0,23 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,19 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A42 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio42 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo56 / 700 mg(8%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio248,9 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua1,6 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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