Chips Crackers Al Cheddar
Queste Cheddar Cracker Chips offrono uno snack gustoso e ricco di energia, perfetto per una pausa sfiziosa. Contengono una buona quantità di proteine e fibre, che aiutano a soddisfare la fame in modo più duraturo. La presenza di calcio e ferro contribuisce al benessere delle ossa e al supporto delle funzioni vitali. Con un apporto moderato di grassi saturi, sono un piacere equilibrato per chi ama gli spuntini salati.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Chips Crackers Al Cheddar contiene 127 calorie, 2,8 g di proteine, 15,4 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 127 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce32 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati15,4 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,98 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile0,48 g
- Zuccheri totali0,56 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati13,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,9 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1,4 / 25 g(5%)
- Grassi trans0,14 g
- Grassi monoinsaturi2,3 g
- Grassi polinsaturi1,8 g
- Colesterolo3,9 / 300 mg(1%)
- Omega-30,08 g
- Omega-61,7 g
- Omega-92,3 g
- Acido oleico2,3 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido laurico0,14 g
- Acido stearico0,34 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico1,7 g
- Acido miristico0,28 g
- Acido palmitico0,98 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine2,8 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,11 g
- Serina0,13 g
- Valina0,18 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,18 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,56 g
- Acido aspartico0,27 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,2 g
- Tirosina0,09 g
Vitamine
- Vitamina A22,4 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,16 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,7 / 16 mg(11%)
- Folati42,6 / 400 ug(11%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina2,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio36,4 / 1000 mg(4%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo50,4 / 700 mg(7%)
- Potassio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio252 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,34 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,56 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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