Chips Di Popcorn Gusto Sour Cream E Cipolla
Queste chips al sapore di panna acida e cipolla offrono uno snack gustoso con un buon apporto proteico. Sono ricche di carboidrati e grassi, ideali per un'energia rapida. L’alto contenuto di sodio richiede moderazione nel consumo, ma la presenza di fibre favorisce una digestione equilibrata. Contengono inoltre minerali come calcio, ferro e magnesio, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Chips Di Popcorn Gusto Sour Cream E Cipolla contiene 151 calorie, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 151 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati14 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,84 g
- Zuccheri totali0,56 g
- Zuccheri aggiunti0,14 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali10 / 83 g(12%)
- Grassi saturi2,5 / 25 g(10%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi2,4 g
- Colesterolo1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,4 g
- Omega-95 g
- Acido oleico4,9 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico0,36 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico2,2 g
- Acido miristico0,56 g
- Acido palmitico1,3 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,11 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,06 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,29 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio28 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio360,1 / 2300 mg(16%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,84 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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