Caffè Turco
Kafe Turke è una bevanda a basso contenuto di grassi e calorie, ideale per chi cerca un drink leggero ma energizzante. Ricco di carboidrati, offre una fonte immediata di energia. Contiene inoltre piccoli quantitativi di potassio e magnesio, minerali utili per il benessere generale. La presenza minima di proteine lo rende una scelta delicata e digeribile.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Caffè Turco contiene 70 calorie, 1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
- Proteine
- 1 g5%
- Carboidrati
- 18 g94%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 70 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati18 / 313 g(6%)
- Zuccheri totali18 g
- Zuccheri aggiunti18 / 63 g(29%)
Grassi
- Grassi totali0,1 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,06 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,03 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90,03 g
- Acido oleico0,03 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,03 g
- Acido linolenico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,07 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,5 / 30 ug(2%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro1 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua81 / 3700 g(2%)
- Caffeina90 mg
Fonti
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