Tè
Il tè è una bevanda leggera e a basso contenuto calorico, perfetta per chi cerca un tocco di dolcezza naturale senza grassi. Pur contenendo poca proteina, è fonte di potassio, un minerale importante per il corpo. Questa bevanda non apporta fibre o grassi, mantenendo quindi la digestione semplice e leggera. Il tè fornisce inoltre una piccola quantità di vitamine come la C e la K, che contribuiscono al benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Tè contiene 36 calorie, 0,11 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 8,9 g99%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 36 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati8,9 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali8,5 g
- Zuccheri aggiunti8,5 / 63 g(13%)
Proteine
- Proteine0,11 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,11 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folati0,21 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,11 / 30 ug(0%)
- Colina0,42 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,1 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,85 / 700 mg(0%)
- Potassio31,7 / 3400 mg(1%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,21 / 55 ug(0%)
- Cromo0,11 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua97,3 / 3700 g(3%)
- Caffeina20 mg
Fonti
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