Budino Di Noodle
Il Noodle Pudding è uno snack energetico grazie al suo contenuto equilibrato di carboidrati e proteine. Con una discreta presenza di calcio e fosforo, sostiene la salute delle ossa. La presenza di vitamina B12 contribuisce al benessere del sistema nervoso. Ha un contenuto moderato di grassi, con una parte significativa di grassi saturi, da consumare con moderazione.
Impatto sui macro
Una Porzione (125 g) di Budino Di Noodle contiene 288 calorie, 5,6 g di proteine, 37,5 g di carboidrati e 12,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 288 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato51 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce73 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato38 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato27 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato37 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)26 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati37,5 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,38 g
- Fibra insolubile0,88 g
- Zuccheri totali22,5 g
- Zuccheri aggiunti18,8 / 63 g(30%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali12,5 / 83 g(15%)
- Grassi saturi5 / 25 g(20%)
- Grassi trans0,63 g
- Grassi monoinsaturi3,8 g
- Grassi polinsaturi3,1 g
- Colesterolo100 / 300 mg(33%)
- Omega-30 g
- Omega-62,5 g
- Omega-93,8 g
- Acido oleico3,1 g
- Acido caprico0,13 g
- Acido erucico0,25 g
- Acido laurico0,38 g
- Acido stearico1,1 g
- Acido caprilico0,13 g
- Acido linoleico2,3 g
- Acido miristico0,88 g
- Acido palmitico2,1 g
- Acido linolenico0,25 g
- Acido eicosenoico0,38 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,13 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,13 g
Proteine
- Proteine5,6 / 56 g(10%)
Amminoacidi
- Lisina0,41 g
- Serina0,28 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,28 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0,09 g
- Prolina0,36 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,28 g
- Istidina0,19 g
- Treonina0,22 g
- Isoleucina0,28 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,91 g
- Acido aspartico0,55 g
- Fenilalanina0,28 g
- Glicina0,22 g
- Leucina0,46 g
- Tirosina0,22 g
Vitamine
- Vitamina A100 / 900 ug(11%)
- Vitamina C2,5 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,63 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,38 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,63 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B121,3 / 2,4 ug(52%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacina (B3)1,9 / 16 mg(12%)
- Folati37,5 / 400 ug(9%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3,8 / 30 ug(13%)
- Colina50 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo125 / 700 mg(18%)
- Potassio225 / 3400 mg(7%)
- Sodio200 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,63 / 11 mg(6%)
- Rame0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio18,8 / 55 ug(34%)
- Iodio12,5 / 150 ug(8%)
- Cromo2,5 / 35 ug(7%)
- Molibdeno3,8 / 45 ug(8%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua68,8 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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