Bocconcini Di Pretzel Al Formaggio
Questi stuzzichini al formaggio offrono un perfetto equilibrio tra gusto e nutrienti. Sono una buona fonte di proteine e calcio, fondamentali per muscoli e ossa forti. La presenza di ferro e vitamine del gruppo B contribuisce al benessere generale. Il moderato contenuto di fibre aiuta la digestione senza appesantire.
Impatto sui macro
Una Porzione (62 g) di Bocconcini Di Pretzel Al Formaggio contiene 170 calorie, 6 g di proteine, 24,2 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 170 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato30 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce43 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato22 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato16 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato22 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)16 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (62 g)
Carboidrati
- Carboidrati24,2 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,93 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,31 g
- Fibra insolubile0,62 g
- Zuccheri totali1,2 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati22 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi3,1 / 25 g(12%)
- Grassi trans0,12 g
- Grassi monoinsaturi1,9 g
- Grassi polinsaturi0,93 g
- Colesterolo24,8 / 300 mg(8%)
- Omega-30 g
- Omega-60,93 g
- Omega-91,9 g
- Acido oleico1,9 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,12 g
- Acido stearico0,81 g
- Acido caprilico0,06 g
- Acido linoleico0,74 g
- Acido miristico0,5 g
- Acido palmitico1,6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,19 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,41 g
- Serina0,33 g
- Valina0,37 g
- Alanina0,41 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,49 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,29 g
- Istidina0,16 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,29 g
- Metionina0,12 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico0,82 g
- Acido aspartico0,61 g
- Fenilalanina0,29 g
- Glicina0,33 g
- Leucina0,49 g
- Tirosina0,25 g
Vitamine
- Vitamina A93 / 900 ug(10%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,31 / 15 mg(2%)
- Vitamina K3,1 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,43 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,19 / 1,3 mg(14%)
- Niacina (B3)1,6 / 16 mg(10%)
- Folati31 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Biotina1,9 / 30 ug(6%)
- Colina12,4 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio80,6 / 1000 mg(8%)
- Ferro0,74 / 8 mg(9%)
- Magnesio12,4 / 420 mg(3%)
- Fosforo74,4 / 700 mg(11%)
- Potassio93 / 3400 mg(3%)
- Sodio297,6 / 2300 mg(13%)
- Zinco0,62 / 11 mg(6%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio9,3 / 55 ug(17%)
- Iodio9,3 / 150 ug(6%)
- Cromo1,2 / 35 ug(4%)
- Molibdeno1,2 / 45 ug(3%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua21,7 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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