Bocconcini Di Pretzel Con Formaggio Alla Birra
Le Pretzel Bites con formaggio alla birra offrono uno snack gustoso con un buon apporto proteico e una fonte moderata di calcio. Hanno un contenuto equilibrato di grassi, con una quota significativa di grassi saturi. Con il loro contenuto di fibre e sali minerali come potassio e fosforo, supportano un’alimentazione varia. Inoltre, apportano vitamine del gruppo B e vitamina A, contribuendo a un pasto piacevole e nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (250 g) di Bocconcini Di Pretzel Con Formaggio Alla Birra contiene 550 calorie, 12 g di proteine, 45 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 550 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato97 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce140 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato72 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato52 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato70 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)50 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (250 g)
Carboidrati
- Carboidrati45 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali30 / 83 g(36%)
- Grassi saturi14 / 25 g(56%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi10 g
- Grassi polinsaturi5 g
- Colesterolo60 / 300 mg(20%)
- Omega-30,1 g
- Omega-64,9 g
- Omega-910 g
- Acido oleico9 g
- Acido caprico0,05 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico5 g
- Acido caprilico0,05 g
- Acido linoleico4 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico7 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,5 g
- Acido arachidonico0,5 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,2 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine12 / 56 g(21%)
Amminoacidi
- Lisina1 g
- Serina0,5 g
- Valina0,8 g
- Alanina0,7 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0,1 g
- Prolina1,1 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,7 g
- Istidina0,3 g
- Treonina0,6 g
- Isoleucina0,6 g
- Metionina0,3 g
- Triptofano0,2 g
- Acido glutammico1,8 g
- Acido aspartico1,2 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,4 g
- Leucina1 g
- Tirosina0,5 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folati50 / 400 ug(13%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio1000 / 2300 mg(43%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio25 / 150 ug(17%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua100 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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