Biscotto Con Burro Di Mele
Questo biscotto con burro di mele è uno snack dolce dal sapore delicato e dalla consistenza soffice. Offre una piacevole fonte di proteine e carboidrati, utili per mantenere l’energia durante la giornata. Ricco di calcio e fosforo, è una scelta interessante per supportare la salute delle ossa. La presenza di fibre alimentari aiuta la digestione, mentre il contenuto di vitamine come la A e il folato arricchiscono il profilo nutrizionale.
Impatto sui macro
Una Porzione (80 g) di Biscotto Con Burro Di Mele contiene 250 calorie, 4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 250 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato44 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce63 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato33 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato24 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato32 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)23 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati33 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile0,5 g
- Zuccheri totali7 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi5,7 / 25 g(23%)
- Grassi trans0,3 g
- Grassi monoinsaturi2,3 g
- Grassi polinsaturi0,3 g
- Colesterolo30 / 300 mg(10%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,33 g
- Omega-92,3 g
- Acido oleico2,1 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico1,2 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico0,3 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico3 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,21 g
- Serina0,21 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,21 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,21 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,11 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,75 g
- Acido aspartico0,32 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,21 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folati30 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo80 / 700 mg(11%)
- Potassio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio350 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro540 / 2300 mg(23%)
Altro
- Acqua40 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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