Biscotto Al Maiale Sfilacciato
Un morso di gusto con questo Pulled Pork Biscuit, che offre una buona quantità di proteine per sostenere l'energia quotidiana. È una fonte di ferro, importante per mantenere il corpo attivo e vitale. Contiene inoltre calcio e fosforo, utili per ossa forti. Un alimento bilanciato con un apporto modesto di grassi e zuccheri, ideale per una pausa golosa ma nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (242 g) di Biscotto Al Maiale Sfilacciato contiene 480 calorie, 22 g di proteine, 56 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 480 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato85 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce122 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato63 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato46 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato61 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)44 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (242 g)
Carboidrati
- Carboidrati56 / 313 g(18%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali8 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati46 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali18 / 83 g(22%)
- Grassi saturi10 / 25 g(40%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi2,5 g
- Colesterolo70 / 300 mg(23%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62,4 g
- Omega-95 g
- Acido oleico4 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico3,3 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico2 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,5 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,2 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine22 / 56 g(39%)
Amminoacidi
- Lisina1,7 g
- Serina0,79 g
- Valina0,98 g
- Alanina1,4 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0,24 g
- Prolina0,94 g
- Taurina10 mg
- Arginina1,3 g
- Istidina0,6 g
- Treonina0,68 g
- Isoleucina0,9 g
- Metionina0,6 g
- Triptofano0,15 g
- Acido glutammico3,3 g
- Acido aspartico2,5 g
- Fenilalanina0,83 g
- Glicina1,2 g
- Leucina1,6 g
- Tirosina0,71 g
Vitamine
- Vitamina A100 / 900 ug(11%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,4 / 1,2 mg(33%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folati80 / 400 ug(20%)
- Acido pantotenico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina60 / 550 mg(11%)
Minerali
- Calcio160 / 1000 mg(16%)
- Ferro4 / 8 mg(50%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo210 / 700 mg(30%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio1360 / 2300 mg(59%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio35 / 55 ug(64%)
- Iodio40 / 150 ug(27%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro2100 / 2300 mg(91%)
Altro
- Acqua120 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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