Cheeseburger Con Bacon
Il Bacon Cheeseburger è una fonte importante di proteine che supportano la forza muscolare. Contiene grassi totali e saturi che contribuiscono a un apporto energetico equilibrato. La presenza di calcio e ferro favorisce il benessere di ossa e sangue. Questo alimento apporta anche vitamine del gruppo B e vitamine liposolubili utili per diverse funzioni corporee.
Impatto sui macro
Una Porzione (250 g) di Cheeseburger Con Bacon contiene 750 calorie, 45 g di proteine, 40 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 750 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato133 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce190 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato99 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato71 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato95 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)69 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (250 g)
Carboidrati
- Carboidrati40 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali6 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali45 / 83 g(54%)
- Grassi saturi18 / 25 g(72%)
- Grassi trans2 g
- Grassi monoinsaturi20 g
- Grassi polinsaturi5 g
- Colesterolo120 / 300 mg(40%)
- Omega-30,11 g
- Omega-61,8 g
- Omega-920 g
- Acido oleico18 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico1 g
- Acido stearico6,8 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,4 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico8 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico1,5 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,03 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine45 / 56 g(80%)
Amminoacidi
- Lisina4,4 g
- Serina2,3 g
- Valina2,3 g
- Alanina3,7 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0,9 g
- Prolina2,3 g
- Taurina70 mg
- Arginina4,2 g
- Istidina1 g
- Treonina1,9 g
- Isoleucina2,2 g
- Metionina1,2 g
- Triptofano0,45 g
- Acido glutammico7,9 g
- Acido aspartico5,3 g
- Fenilalanina1,8 g
- Glicina3,1 g
- Leucina4 g
- Tirosina1,6 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C6 / 90 mg(7%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K30 / 120 ug(25%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B122,5 / 2,4 ug(104%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folati60 / 400 ug(15%)
- Acido pantotenico (B5)0,8 / 5 mg(16%)
- Biotina10 / 30 ug(33%)
- Colina120 / 550 mg(22%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro3,5 / 8 mg(44%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio450 / 3400 mg(13%)
- Sodio1600 / 2300 mg(70%)
- Zinco5 / 11 mg(45%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro2464 / 2300 mg(107%)
Altro
- Acqua120 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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