Biscotto Al Formaggio Cheddar
Il Cheddar Biscuit è un prodotto da forno ricco di proteine, ideale per chi cerca energia e gusto. La sua composizione equilibrata include una buona quantità di calcio e fosforo, minerali essenziali per la salute delle ossa. Pur essendo relativamente calorico, offre un apporto moderato di zuccheri e una dose equilibrata di grassi. Questo biscotto è anche una fonte naturale di vitamine del gruppo B, che contribuiscono al corretto funzionamento del metabolismo.
Impatto sui macro
Una Porzione (238 g) di Biscotto Al Formaggio Cheddar contiene 821 calorie, 25 g di proteine, 74 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 821 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato145 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce209 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato108 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato78 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato104 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)75 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (238 g)
Carboidrati
- Carboidrati74 / 313 g(24%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati68,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali49 / 83 g(59%)
- Grassi saturi24 / 25 g(96%)
- Grassi trans2 g
- Grassi monoinsaturi15 g
- Grassi polinsaturi8 g
- Colesterolo90 / 300 mg(30%)
- Omega-30,2 g
- Omega-67,8 g
- Omega-915 g
- Acido oleico13,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico5 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico7 g
- Acido miristico5 g
- Acido palmitico14 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico1 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,3 g
Proteine
- Proteine25 / 56 g(45%)
Amminoacidi
- Lisina1,9 g
- Serina1,2 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,3 g
- Cistina0,26 g
- Cisteina0,44 g
- Prolina1,8 g
- Taurina0 mg
- Arginina1,3 g
- Istidina0,7 g
- Treonina0,9 g
- Isoleucina1,3 g
- Metionina0,53 g
- Triptofano0,26 g
- Acido glutammico4 g
- Acido aspartico2,6 g
- Fenilalanina0,88 g
- Glicina1,3 g
- Leucina2,1 g
- Tirosina0,7 g
Vitamine
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folati60 / 400 ug(15%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio150 / 1000 mg(15%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio1400 / 2300 mg(61%)
- Zinco1,2 / 11 mg(11%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Iodio30 / 150 ug(20%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro2160 / 2300 mg(94%)
Altro
- Acqua60 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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