Biscotto Al Formaggio Pimento
Il biscotto al formaggio pimento è una gustosa fonte di proteine e apporta una buona dose di calcio, ideale per sostenere la salute delle ossa. Il suo contenuto moderato di grassi include una parte significativa di grassi saturi, che donano sapore e cremosità. Con un apporto equilibrato di carboidrati e fibre, offre energia a rilascio graduale e aiuta la digestione. Inoltre, contiene importanti minerali come ferro e zinco, utili al benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (150 g) di Biscotto Al Formaggio Pimento contiene 450 calorie, 9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 450 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato80 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce114 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato59 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato43 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato57 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)41 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati43 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali27 / 83 g(33%)
- Grassi saturi10 / 25 g(40%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi12 g
- Grassi polinsaturi4,5 g
- Colesterolo40 / 300 mg(13%)
- Omega-30,3 g
- Omega-63,5 g
- Omega-912 g
- Acido oleico10 g
- Acido caprico0,3 g
- Acido erucico1 g
- Acido laurico1,5 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico3,3 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico1 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine9 / 56 g(16%)
Amminoacidi
- Lisina0,9 g
- Serina0,35 g
- Valina0,55 g
- Alanina0,4 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,15 g
- Prolina0,7 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,45 g
- Istidina0,25 g
- Treonina0,4 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,25 g
- Triptofano0,15 g
- Acido glutammico1,2 g
- Acido aspartico0,7 g
- Fenilalanina0,45 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,8 g
- Tirosina0,35 g
Vitamine
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio220 / 3400 mg(6%)
- Sodio1100 / 2300 mg(48%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro1700 / 2300 mg(74%)
Altro
- Acqua60 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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