Succo Energizzante Di Barbabietola
Questo succo di barbabietola è una bevanda energetica a basso contenuto calorico, ideale per chi cerca una carica naturale. È una fonte di potassio e contiene fibre alimentari che favoriscono una digestione equilibrata. Ricco di vitamine, tra cui vitamina C e folati, supporta il benessere quotidiano. Con pochi grassi saturi e un apporto moderato di zuccheri naturali, è una scelta salutare e gustosa.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Succo Energizzante Di Barbabietola contiene 48 calorie, 1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
- Proteine
- 1 g8%
- Carboidrati
- 10 g84%
- Grassi
- 0,4 g8%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 48 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,6 g
- Fibra insolubile0,4 g
- Zuccheri totali9,2 g
Grassi
- Grassi totali0,4 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,12 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,14 g
- Grassi polinsaturi0,14 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina40 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,11 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A48 / 900 ug(5%)
- Vitamina C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fosforo12 / 700 mg(2%)
- Potassio290 / 3400 mg(9%)
- Sodio36 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
- Iodio0,8 / 150 ug(1%)
- Cromo0,8 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,4 / 45 ug(1%)
- Cloro1,2 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua88,8 / 3700 g(2%)
- Caffeina12 mg
Fonti
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