Miscela Di Succhi Di Verdura
Questa miscela di succhi vegetali è una bevanda leggera con poche calorie e un basso contenuto di grassi. Ricca di vitamina C e vitamina A, contribuisce a supportare il normale funzionamento del sistema immunitario e favorisce la salute della pelle. Contiene inoltre una buona quantità di potassio, importante per l'equilibrio idrico e la funzione muscolare. La presenza di fibre alimentari aiuta a mantenere la digestione regolare, rendendo questa bevanda un'ottima scelta rinfrescante e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Miscela Di Succhi Di Verdura contiene 23 calorie, 0,6 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
- Proteine
- 0,6 g10%
- Carboidrati
- 4,9 g86%
- Grassi
- 0,1 g4%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 23 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce6 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati4,9 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Zuccheri totali3,6 g
Grassi
- Grassi totali0,1 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,06 g
- Omega-30 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,02 g
- Acido oleico0,02 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,06 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,6 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A120 / 900 ug(13%)
- Vitamina C21 / 90 mg(23%)
- Vitamina E0,55 / 15 mg(4%)
- Vitamina K5,3 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,66 / 16 mg(4%)
- Folati18 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina2,6 / 30 ug(9%)
- Colina7,7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,38 / 8 mg(5%)
- Magnesio11 / 420 mg(3%)
- Fosforo19 / 700 mg(3%)
- Potassio209 / 3400 mg(6%)
- Sodio258 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
- Iodio0,93 / 150 ug(1%)
Altro
- Acqua93,3 / 3700 g(3%)
Fonti
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