Apfelschorle
L'Apfelschorle è una bevanda rinfrescante con un basso contenuto calorico, perfetta per chi cerca un drink leggero. È ricca di carboidrati naturali che forniscono energia immediata, con pochissimi grassi e proteine. Contiene anche sodio e potassio, che aiutano a ristabilire l'equilibrio elettrolitico. Un'opzione dissetante che unisce la piacevolezza dell'acqua frizzante a un tocco di succo di mela.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Apfelschorle contiene 26 calorie, 0,2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g3%
- Carboidrati
- 6 g93%
- Grassi
- 0,1 g4%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 26 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali5,6 g
Grassi
- Grassi totali0,1 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,04 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,04 g
- Acido oleico0,04 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,03 g
- Acido miristico0,01 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,2 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,02 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,04 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,2 / 30 ug(1%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio24 / 3400 mg(1%)
- Sodio6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Iodio0,4 / 150 ug(0%)
- Cromo0,1 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,2 / 45 ug(0%)
Altro
- Acqua93,2 / 3700 g(3%)
Fonti
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