Sciroppo Di Sambuco
La cordiale di fiori di sambuco è una bevanda leggera e rinfrescante, caratterizzata da un contenuto calorico moderato. È povera di grassi e proteine, ma fornisce un apporto di zuccheri naturali che la rendono piacevolmente dolce. Contiene una piccola quantità di vitamina C, che contribuisce alla protezione delle cellule. Un'opzione gustosa e delicata, perfetta per godere del suo aroma floreale senza appesantirsi.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Sciroppo Di Sambuco contiene 45 calorie, 0,5 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g4%
- Carboidrati
- 9,6 g86%
- Grassi
- 0,5 g10%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 45 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati9,6 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali9,6 g
- Zuccheri aggiunti9,6 / 63 g(15%)
Grassi
- Grassi totali0,5 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,2 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,16 g
- Grassi polinsaturi0,14 g
- Omega-30 g
- Omega-60,02 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,14 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,02 g
- Acido stearico0,06 g
- Acido linoleico0,1 g
- Acido miristico0,04 g
- Acido palmitico0,08 g
- Acido eicosenoico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,5 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,05 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C4 / 90 mg(4%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folati0,8 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina0,8 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio16 / 3400 mg(0%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
- Iodio1,2 / 150 ug(1%)
- Cromo0,2 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,8 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua96 / 3700 g(3%)
Fonti
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