Limonata Al Rabarbaro
La limonata di rabarbaro è una bevanda leggera e rinfrescante, con poche calorie e senza grassi. Ricca di zuccheri naturali, offre un gusto dolce e piacevole, mentre il contenuto di vitamina C contribuisce a rinforzare le difese naturali. L'assenza di grassi la rende ideale per chi cerca una bevanda dissetante senza appesantire. È inoltre una fonte di potassio, che supporta il normale equilibrio idrico nell'organismo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Limonata Al Rabarbaro contiene 48 calorie, 0,3 g di proteine, 12,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g2%
- Carboidrati
- 12,7 g98%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 48 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati12,7 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali12,7 g
- Zuccheri aggiunti12,1 / 63 g(19%)
Proteine
- Proteine0,3 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,06 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A0,61 / 900 ug(0%)
- Vitamina C6,1 / 90 mg(7%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,91 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina0,61 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,91 / 700 mg(0%)
- Potassio15,2 / 3400 mg(0%)
- Sodio3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua87 / 3700 g(2%)
Fonti
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