Kofola
Kofola è una bevanda analcolica leggera e rinfrescante, con un contenuto calorico contenuto che la rende una scelta piacevole senza appesantire. Priva di grassi e proteine, apporta energia principalmente dai suoi zuccheri naturali. La sua bassissima presenza di sodio la rende adatta a chi cerca un gusto dolce senza eccessi di sale. Inoltre, contiene tracce di minerali come potassio, calcio e magnesio, che contribuiscono a un equilibrio minerale piacevole.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Kofola contiene 30 calorie, 0 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 7,6 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 30 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce8 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati7,6 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali7,6 g
- Zuccheri aggiunti7,6 / 63 g(12%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Potassio3 / 3400 mg(0%)
- Sodio9,1 / 2300 mg(0%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
Altro
- Acqua92,4 / 3700 g(2%)
- Caffeina15 mg
Fonti
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