Arnold Palmer
Arnold Palmer è una bevanda leggera e rinfrescante, ideale per chi desidera uno snack liquido con poche calorie. Priva di grassi e proteine, offre un apporto moderato di carboidrati provenienti dagli zuccheri naturali, che donano energia immediata. Contiene anche una piccola quantità di vitamina C, importante per la protezione delle cellule. Grazie al contenuto di potassio e sodio, contribuisce a mantenere l’equilibrio idrico dell’organismo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Arnold Palmer contiene 28 calorie, 0 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 7 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 28 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati7 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali6,8 g
- Zuccheri aggiunti6,8 / 63 g(11%)
Vitamine
- Vitamina A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati0,56 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,4 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,4 / 700 mg(0%)
- Potassio11,3 / 3400 mg(0%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua93 / 3700 g(3%)
- Caffeina5,6 mg
Fonti
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