White Zinfandel
Il White Zinfandel è una bevanda alcolica leggera e piacevole, con un apporto energetico moderato. Contiene pochissime proteine e grassi, rendendolo una scelta a basso contenuto di grassi. È fonte di potassio, un minerale importante per l'equilibrio idrico e la funzione muscolare. Inoltre apporta una minima quantità di calcio, ferro, magnesio e fosforo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (147 g) di White Zinfandel contiene 129 calorie, 0,15 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g3%
- Carboidrati
- 5,6 g97%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 129 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (147 g)
Carboidrati
- Carboidrati5,6 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali5,6 g
Proteine
- Proteine0,15 / 56 g(0%)
Vitamine
- Colina5,9 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio14,7 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,44 / 8 mg(6%)
- Magnesio10,3 / 420 mg(2%)
- Fosforo29,4 / 700 mg(4%)
- Potassio176,4 / 3400 mg(5%)
- Sodio7,4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,15 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,74 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua125 / 3700 g(3%)
- Alcol16,3 g
Fonti
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