Vino Chardonnay
Il Chardonnay è un vino elegante e delicato, con un apporto calorico moderato. Grazie al suo contenuto quasi nullo di grassi, si presenta come una scelta leggera per accompagnare i pasti. Sebbene povero in proteine, offre un discreto apporto di potassio, magnesio e fosforo, minerali fondamentali per il benessere generale. Il basso contenuto di zuccheri aggiunge un tocco dolce senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Vino Chardonnay contiene 81 calorie, 0,1 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g4%
- Carboidrati
- 2,2 g96%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 81 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato14 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce21 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,2 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali0,96 g
Proteine
- Proteine0,1 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folati1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
Minerali
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio11 / 420 mg(3%)
- Fosforo22 / 700 mg(3%)
- Potassio62 / 3400 mg(2%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,05 / 55 ug(0%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Cloro19 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua87,3 / 3700 g(2%)
- Alcol10,3 g
Fonti
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