Vino Rosso Merlot
Il Merlot Rosso è una bevanda alcolica poco calorica e priva di grassi, ideale per chi cerca una scelta leggera. Contiene un apporto contenuto di carboidrati e zuccheri, con una minima presenza proteica. Tra i minerali, si distingue per il potassio, il fosforo e il magnesio, elementi utili per il metabolismo e l'equilibrio elettrolitico. Un sorso di questo vino rosso rappresenta anche una piccola fonte di ferro e calcio.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Vino Rosso Merlot contiene 81 calorie, 0,19 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g12%
- Carboidrati
- 1,5 g88%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 81 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato14 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce21 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati1,5 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,51 g
Proteine
- Proteine0,19 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folati0,5 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio7,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,32 / 8 mg(4%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fosforo24,5 / 700 mg(4%)
- Potassio109 / 3400 mg(3%)
- Sodio4,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Iodio1,5 / 150 ug(1%)
- Cromo0,6 / 35 ug(2%)
- Cloro24 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua86,5 / 3700 g(2%)
- Alcol10,9 g
Fonti
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