Vodka
La vodka è una bevanda alcolica a zero grassi, zuccheri e carboidrati, ideale per chi cerca un'opzione secca. Non contiene proteine né fibre, mantenendo un apporto calorico concentrato. Grazie al basso contenuto di sodio e potassio, è leggera per l'organismo. Il sapore puro la rende perfetta da gustare liscia o in miscelati.
Impatto sui macro
Una 100 g di Vodka contiene 231 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 231 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato41 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce59 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato30 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato22 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato29 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)21 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Vitamine
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
Minerali
- Ferro0,01 / 8 mg(0%)
- Fosforo5 / 700 mg(1%)
- Potassio1 / 3400 mg(0%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
Altro
- Acqua66,6 / 3700 g(2%)
- Alcol33,4 g
Fonti
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