Gin
Il gin è una bevanda alcolica a basso contenuto di sodio e senza grassi o zuccheri, ideale per chi cerca un'opzione light. Con zero carboidrati e proteine, è una scelta leggera dal punto di vista nutrizionale. La presenza minima di ferro contribuisce a un apporto molto modesto di questo minerale essenziale. Perfetto per chi desidera una bevanda con poche calorie e senza nutrienti aggiuntivi.
Impatto sui macro
Una 100 g di Gin contiene 263 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 263 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato47 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce67 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato35 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato25 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato33 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)24 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Minerali
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
Altro
- Acqua62,1 / 3700 g(2%)
- Alcol37,9 g
Fonti
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