Rum Bianco
Il rum bianco è una bevanda alcolica caratterizzata dall'assenza di grassi, zuccheri e fibre, rendendolo una scelta priva di questi macronutrienti. Contiene pochissimo sodio e minerali come potassio e fosforo in tracce. Il suo apporto calorico è concentrato esclusivamente dall'alcol, senza altri valori nutrizionali significativi. Ideale per chi cerca un prodotto senza carboidrati o grassi.
Impatto sui macro
Una 100 g di Rum Bianco contiene 275 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 275 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato49 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce70 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato36 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato26 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato35 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)25 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Vitamine
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Minerali
- Fosforo4 / 700 mg(1%)
- Potassio2 / 3400 mg(0%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
Altro
- Acqua60,3 / 3700 g(2%)
- Alcol39,7 g
Fonti
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