Whiskey
Il whisky è una bevanda alcolica a basso contenuto di zuccheri e grassi, ideale per chi desidera un gusto intenso senza calorie eccessive da grassi o zuccheri. Con un apporto calorico moderato, si distingue per l'assenza di proteine e fibre, rappresentando una scelta leggera in termini nutrizionali. Il contenuto di minerali come sodio, potassio, ferro, fosforo e zinco è minimo ma presente. Perfetto per chi cerca un’esperienza gustativa raffinata senza aggiunta significativa di nutrienti calorici.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Whiskey contiene 250 calorie, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 0,1 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 250 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato44 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce63 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato33 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato24 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato32 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)23 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati0,1 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,1 g
Vitamine
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
Minerali
- Ferro0,02 / 8 mg(0%)
- Fosforo3 / 700 mg(0%)
- Potassio2 / 3400 mg(0%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
Altro
- Acqua63,9 / 3700 g(2%)
- Alcol36 g
Fonti
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