Vino Di Palma
Il vino di palma è una bevanda leggera con poche calorie e un contenuto molto basso di grassi saturi. È una fonte naturale di potassio, un minerale importante per il benessere generale. Contiene inoltre piccole quantità di vitamine come la vitamina C e di minerali come calcio e magnesio. La presenza di fibre contribuisce a una digestione equilibrata, offrendo una bevanda rinfrescante e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Vino Di Palma contiene 50 calorie, 1 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,04 g di grassi.
- Proteine
- 1 g15%
- Carboidrati
- 5,8 g84%
- Grassi
- 0 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5,8 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,24 g
- Fibra insolubile0,26 g
- Zuccheri totali5,3 g
Grassi
- Grassi totali0,04 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,15 g
- Acido aspartico0,09 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folati4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina1,2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio15,2 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,32 / 8 mg(4%)
- Magnesio15,2 / 420 mg(4%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio260 / 3400 mg(8%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,32 / 2,3 mg(14%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Iodio0,8 / 150 ug(1%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Altro
- Acqua96 / 3700 g(3%)
- Alcol3,2 g
Fonti
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