Rum Scuro
Il rum scuro è una bevanda alcolica che apporta una discreta quantità di calorie senza fornire proteine, grassi o carboidrati. La sua assenza di zuccheri e fibre lo rende una scelta leggera dal punto di vista nutrizionale. Pur non contenendo nutrienti essenziali, può essere apprezzato con moderazione come parte di un momento speciale. Il rum scuro offre un gusto ricco e profondo che arricchisce molte ricette e cocktail.
Impatto sui macro
Una 100 g di Rum Scuro contiene 219 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 219 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato39 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce56 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato29 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato21 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato28 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)20 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Altro
- Acqua68,8 / 3700 g(2%)
- Alcol31,2 g
Fonti
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