Radler
Questa Shandy è una bevanda rinfrescante e leggera, ideale per chi cerca un consumo calorico moderato. Contiene pochissimi grassi, con un livello di grassi saturi quasi trascurabile, il che la rende delicata e facile da digerire. Pur essendo povera di proteine, offre un apporto di carboidrati e zuccheri naturali che conferiscono energia pronta. Piccole quantità di vitamine e minerali contribuiscono a un equilibrio nutrizionale complessivo, rendendo questa bevanda piacevole e bilanciata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Radler contiene 21 calorie, 0,12 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,03 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g7%
- Carboidrati
- 1,7 g90%
- Grassi
- 0 g4%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 21 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati1,7 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali1,4 g
- Zuccheri aggiunti1,4 / 63 g(2%)
- Altri carboidrati0,3 g
Grassi
- Grassi totali0,03 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
Proteine
- Proteine0,12 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0,01 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina C0,61 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati1,8 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina0,61 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo4,5 / 700 mg(1%)
- Potassio12,1 / 3400 mg(0%)
- Sodio3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
- Iodio0,3 / 150 ug(0%)
- Cromo0,15 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,61 / 45 ug(1%)
- Cloro0,3 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua97 / 3700 g(3%)
- Alcol2 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
