Painkiller
Il Painkiller è un drink che fornisce energia con un profilo calorico moderato e una discreta presenza di carboidrati e zuccheri naturali. Contiene una piccola quantità di proteine e grassi, con una parte di grassi saturi. È una fonte interessante di potassio e vitamina C, che favoriscono il benessere generale. Il contenuto di vitamine A ed E, anche se modesto, contribuisce a un apporto nutrizionale vario e bilanciato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Painkiller contiene 145 calorie, 0,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g2%
- Carboidrati
- 16 g72%
- Grassi
- 2,5 g25%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 145 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce37 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati16 / 313 g(5%)
- Zuccheri totali14,5 g
Grassi
- Grassi totali2,5 / 83 g(3%)
- Grassi saturi1,8 / 25 g(7%)
- Grassi monoinsaturi0,5 g
- Grassi polinsaturi0,25 g
- Omega-60,25 g
- Omega-90,5 g
- Acido oleico0,5 g
- Acido caprico0,12 g
- Acido laurico0,92 g
- Acido stearico0,1 g
- Acido caprilico0,12 g
- Acido linoleico0,25 g
- Acido miristico0,32 g
- Acido palmitico0,17 g
Proteine
- Proteine0,5 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A15 / 900 ug(2%)
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo15 / 700 mg(2%)
- Potassio130 / 3400 mg(4%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua73 / 3700 g(2%)
- Alcol8,1 g
Fonti
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