Caffè Irlandese
L’Irish Coffee è una bevanda piacevole e a basso contenuto calorico, perfetta per un momento di relax. Contiene pochissime proteine e grassi, con una piccola presenza di grassi saturi. È leggera in zuccheri, ideale per chi desidera un gusto dolce moderato. Inoltre, apporta piccole quantità di potassio e calcio, utili per l’equilibrio minerale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Caffè Irlandese contiene 88 calorie, 0,27 g di proteine, 2 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g3%
- Carboidrati
- 2 g26%
- Grassi
- 2,4 g70%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 88 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce22 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali2 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali2,4 / 83 g(3%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi trans0,01 g
- Grassi monoinsaturi0,55 g
- Grassi polinsaturi0,35 g
- Colesterolo8 / 300 mg(3%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,3 g
- Acido oleico0,3 g
- Acido laurico0,05 g
- Acido stearico0,45 g
- Acido linoleico0,2 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
Proteine
- Proteine0,27 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,02 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,02 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,04 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,5 / 55 ug(3%)
- Molibdeno0,3 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua88,3 / 3700 g(2%)
- Caffeina36 mg
- Alcol7 g
Fonti
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