Bacon Di Pollo
Il bacon di pollo è un alimento ricco di proteine di alta qualità, ideale per chi desidera un apporto proteico equilibrato. Contiene una discreta quantità di grassi totali, con una porzione moderata di grassi saturi, e pochi carboidrati. Questo salume fornisce inoltre minerali importanti come il potassio, il fosforo e lo zinco, essenziali per il benessere generale. Con il suo sapore deciso, è una scelta gustosa per arricchire i pasti con nutrienti preziosi.
Impatto sui macro
Una Porzione (43 g) di Bacon Di Pollo contiene 68 calorie, 6 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 68 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce17 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (43 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,7 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali1,7 g
- Zuccheri aggiunti0,86 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,2 / 83 g(5%)
- Grassi saturi1,4 / 25 g(6%)
- Grassi trans0,09 g
- Grassi monoinsaturi1,6 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Colesterolo34,4 / 300 mg(11%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,86 g
- Omega-91,6 g
- Acido oleico1,6 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,02 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,43 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,73 g
- Acido miristico0,13 g
- Acido palmitico0,86 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,02 g
- Acido arachidonico0,06 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,04 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,52 g
- Serina0,28 g
- Valina0,34 g
- Alanina0,42 g
- Cistina0,07 g
- Cisteina0,07 g
- Prolina0,34 g
- Taurina4,3 mg
- Arginina0,38 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,28 g
- Isoleucina0,31 g
- Metionina0,17 g
- Triptofano0,1 g
- Acido glutammico0,86 g
- Acido aspartico0,42 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,34 g
- Leucina0,55 g
- Tirosina0,17 g
Vitamine
- Vitamina A4,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,09 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,43 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamina B120,13 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)2,6 / 16 mg(16%)
- Folati2,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,43 / 5 mg(9%)
- Biotina0,86 / 30 ug(3%)
- Colina31 / 550 mg(6%)
Minerali
- Calcio4,3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,43 / 8 mg(5%)
- Magnesio10,8 / 420 mg(3%)
- Fosforo86 / 700 mg(12%)
- Potassio107,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio344 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,65 / 11 mg(6%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio8,6 / 55 ug(16%)
- Iodio2,2 / 150 ug(1%)
- Cromo0,22 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloro86 / 2300 mg(4%)
Altro
- Acqua23,7 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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